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EL PRINCIPIO DE UN GRAN EXITO
Todo comenzó una noche de caminata para quemar algunas calorías entre cuatro amigas y vecinas en medio de charlas y risas se originó una brillante idea del “como sobrellevar el confinamiento obligatorio en la pandemia del 2020” y cómo poder ayudar a más mujeres que estaban batallando con lo mismo que nosotras como el encierro, el stress, la depresión, el aburrimiento, etc. y entre más hablábamos coincidíamos con el pensar de las otras, llegamos al punto final que se necesitaba transformar la idea con la creación de una plataforma en donde poder contar nuestras historias y al mismo tiempo como poder empoderarnos en plena crisis mundial, necesitábamos conversar y aprender de cada amiga, cada hermana, cada vecina, cada madre, de cada mujer acompañadas de un cafecito caliente entre las manos y así fué como a la vuelta de una esquina en el área de Maple estas 4 amigas junto con el aval de Fuerza latina encontraríamos a más mujeres con quien comenzar a compartir nuestras experiencias, esa grandiosa idea vió la luz el 30 de Mayo del 2020 con el segmento Mujeres latinas network en la plataforma de Zoom todos los jueves a las 8.30pm no importaba donde estabas o que estuvieras haciendo o pensando teníamos una cita para conectarnos y sentir que nos escuchaban, nos ayudaban, nos informaban, y empoderaban poco a poco a más mujeres de habla hispana, esa fue siempre la ideología principal la cual se mantiene hasta ahora después de 4 años desde su creación, es Cierto!!!... llevamos 4 años virtualmente al aire y ahora presencialmente y se preguntaran...Como ha sido todo este tiempo?.
Pues…… nos remontamos desde su origen para recordar los PRIMEROS pasos: Quiero comenzar con el paso principal “Nuestra audiencia” 52 mujeres quienes se conectaban semanalmente, a todas ellas un fuerte agradecimiento por su lealtad, sin ustedes esto no hubiera sido posible seguir creciendo, otro agradecimiento especial a cada una de nuestras antiguas invitadas al segmento de cada semana de pandemia, mujeres valiosas como:
Yessica Barrera con sus temas en ayuda psicológica y religiosa, a Claudia Aranda con el taller de los diferentes temperamentos y personalidad, a Roxana Astudillo y su exposición Los emprendimientos en el negocio de la Panaderia, a Yaritza Martinez y su firma consultora YM visa Canadá con sus talleres sobre patrocinio de padres y abuelos y como aplicar en los diversos programas migratorios, a Marcela Torres quien nos ayudó a cómo preparar un curriculum profesional canadiense, creación de un perfil en linkedin y cómo prepararnos para una entrevista, las gracias especiales a las chicas Allessa Turbe, Nargess Kaddura y Souneiya Kaleb de la universidad Ryerson con su tema las ventajas de ser bilingüe, a la Abg Kelly Arévalo y su revista SerSV con su charla La participación de la familia en la escuela virtual, a María León con su ayuda en los temas de la Salud y Bienestar, a Vicky Hidalgo con sus ejercicios de Pilates y como conservar una figura esbelta, a Lili Velásquez con sus tips para motivar a los niños y su ayuda en el aprendizaje del idioma español, Patty Rivas con su ayuda en la creación de la propaganda radial de mujeres latinas network, a Ana Ramírez y su instrucción en el baile Zumba, Jessica Moreira con su consejo sobre la higiene bucal y como mantener una sonrisa bella, Emma Carrillo por su ayuda en coordinación de varios segmentos, y por último, pero no menos importantes a las talentosas mentoras y fundadoras de este programa:
Gina Bálseca CEO de Fuerza Latina por su valioso aporte con su aval de aprobación, transmisión y logística, por sus consejos profesionales y bendiciones al cierre de cada programa, Connie Montone con su ayuda en los temas de Hairstyle y tips para mantener un mejor cabello, Maria de Lourdes Ortega por ser el segundo apoyo y voz en la selección y elaboración de los temas y yo Mónica Rodríguez la cual cada semana era la que les daba la bienvenida en la apertura del programa y quien les transmitía la selección de temas como: charlas empresariales, de liderazgo, de temas raciales y de discriminación, la creación de empresas en Ontario, sobre refranes, historias, costumbres y anécdotas latinoamericanas, etc.
Todas fuimos sus voces latinas detrás de cada semana de este loable programa donde lo más valioso fue que aprendimos de nosotras mismas, nuestro sentir, nuestro pensar, nuestro desear, porque somos amigas, somos hermanas, somos mujeres, y sobre todo somos latinas.
Después de terminado el largo confinamiento obligatorio hubo muchos más segmentos e invitados especiales como panelistas políticos, empresariales y activistas, y en la actualidad se lo ha podido transformar en invitaciones presenciales manteniendo el lema original de este programa un desayuno compartido para seguir aprendiendo, porque nunca hemos dejado de capacitarnos para introducir nuestro aporte en este tiempo pos covid.
Gracias una vez más por estos 4 maravillosos años de MUJERES LATINAS NETWORK con su famoso y muy recordado eslogan “un cafecito para aprender de ti mujer, porque en las vueltas de la vida encontramos a las personas con quienes compartir tus experiencias”.
MONICA RODRIGUEZ
Autora
El estrés
En la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero inevitable para muchos. Es un depredador silencioso que vive en un segundo plano de la vida diaria y tiene un impacto negativo significativo en nuestra salud física y emocional. Hay muchas fuentes de estrés diferentes y aparentemente interminables. En este blog, exploramos la compleja naturaleza del estrés, incluidas sus causas y efectos en nuestras vidas.
Básicamente, el estrés es la reacción normal del cuerpo ante la presión o el peligro. Es una estrategia supervivencia que se remonta a nuestros ancestros más antiguos y desencadena la reacción común de lucha o huida cuando se sienten amenazados. En la naturaleza, esta reacción ha sido crucial para evitar a los depredadores, pero en el mundo moderno el estrés frecuentemente se origina por causas más simples.
Hay muchas fuentes diferentes de estrés en el mundo actual. Por ejemplo, los conflictos con los compañeros de trabajo, las cargas de trabajo excesivas, los plazos ajustados y la inseguridad laboral pueden contribuir al estrés relacionado con el trabajo. El estrés también aumenta considerablemente con las interacciones personales, incluidas las amistades tensas y los vínculos familiares, así como las dificultades para salir con alguien y casarse.
Otra causa de estrés para las personas es la tensión financiera, que puede deberse a deudas, pérdida de empleo o la necesidad de mantener la calidad de vida particular. Además, elementos sociales como la desigualdad, la discriminación y las comparaciones realizadas en las redes sociales pueden aumentar los niveles de estrés y fomentar un sentimiento persistente de insuficiencia o descontento.
El estrés crónico tiene graves efectos negativos sobre la salud física y mental. La exposición prolongada a las hormonas de estrés, como el cortisol, puede provocar agotamiento, ansiedad, depresión, e insomnio. Debido al estado debilitado del sistema inmunológico, las personas son más propensas a sufrir enfermedades y dolencias. Además, el estrés se ha relacionado con trastornos digestivos, trastornos cardiovasculares e incluso con un envejecimiento cellular acelerado.
En resumen, el estrés siempre va a ser parte de la vida, pero no tiene por qué dominarnos. A través de la comprensión de sus raíces, el reconocimiento de su influencia y la aplicación de mecanismos de afrontamiento eficientes, podemos gestionar eficazmente las complejidades de la existencia contemporánea con resiliencia y bienestar general. Recuerde, el objetivo es aprender mecanismos saludables y productivos para afrontar el estrés en lugar de eliminarlo por completo.
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Mistakes and experiences
Mistakes and experiences
Mistakes are not failures but stepping stones toward personal and professional development. By reframing them as opportunities to learn, individuals can cultivate resilience. Every mistake offers a chance to acquire new knowledge. Embrace them, reflect on what went wrong, and use that knowledge to grow and improve.
Mistakes can happen at anytime and anywhere. We cannot avoid them because it’s something normal that everyone has in common. In one day people can make up to 10+ mistakes but don’t even notice that they did but if you pay really good attention to everything you do, you can avoid them and do better.
After making a mistake, people tend to feel bad and sad, but that should not be the case. Making a mistake is really common for everyone. After one mistake from doing something you learn and you can make sure it doesn’t happen again. In my opinion there are two types of mistakes people can make such as “Making a big mistake” and “Making a small mistake” a big mistake is bad and something that you did or regretted, and a small mistake is something soft that is easy to recover from.
Mistakes and experiences are the threads that weave our stories. By reframing setbacks as opportunities for growth, and by embracing vulnerability and resilience, we can transform the challenges we face into stepping stones toward a better path for yourself and your life.
Rudy Villalobos
The Loss of Childhood
The Loss of Childhood
As an immigrant, you never get the full experience of growing up. From finding new friends, to having a faster developed sense of maturity, an immigrant is never able to feel “normal”. Often viewed by many as the outcast and treated differently than others lies nothing else but a kind, loving kid, waiting for their time to have fun. Unfortunately for many, this time is nothing but imaginary.
A childhood is essential for all. It serves as the building blocks for one's future. The loss of someone's childhood will lead to a loss of a part of their soul. Without this they will not be able to operate such as others do. This can all lead them to a higher risk of experiencing mental health problems in the future. I like to think of this because they were not able to experience enough love and happiness in their early life, which makes them more vulnerable to mental health problems.
However, childhood is not only about friends and having fun. The most important aspect of all is family. Though it is sad to say that many children do not experience or enjoy this aspect, whether it is from immigration problems, where the family is split up, or personal problems. By nature all humans are selfish, especially early on in our lives, this can escalate and lead to a feeling of resentment towards something or someone. Immigrant children experience this selfishness towards moving away from what they have learnt to call and classify “home”. Their lack of understanding automatically leads them to blame their parents for this, and as stated before this feeling can spike to a sense of hatred towards them. A poor relationship with someone so close to you is a primary cause for the development of mental health issues.
Nonetheless, there is always sunshine at the end of the rainbow. While it may seem that immigration only causes bad to people, there is some good. For example, immigration can help develop and refine social skills which serve very useful for the future career-wise. The reason for this being that they might need to serve as translators for their parents and also do not have the privilege of their parents solving their problems for them. On top of this, young immigrants develop a sense of maturity and responsibility earlier than non-immigrants due to their severely sped up growth.
Unfortunately, there is no real solution for this problem. People will continue to immigrate for any reason that they have, whether that is for safety, job, better education, etc. As well, one cannot change human nature and their feelings. However, something can be done to help these kids live out their normal childhood. Welcome them, treat them as you would anyone else, help them because in the end we are all the same. Human.
Juan Luis Martinez Arnaz
The Stigma Against Mental Health
The Stigma Against Mental Health
Mental health stigma, characterized by negative attitudes, stereotypes, and discrimination towards individuals with mental health conditions, continues to hinder open conversations, prevent timely interventions, and perpetuate a cycle of suffering.
Historically, mental health conditions were often misunderstood and attributed to supernatural forces or moral failings. This historical backdrop has contributed to the enduring misconception that individuals with mental health issues are somehow weak, unpredictable, or dangerous. These unfounded beliefs have seeped into cultural narratives, perpetuating harmful stereotypes that fuel the stigma against mental health.
The media plays a significant role in shaping societal perceptions, and unfortunately, it has not always been an ally in the fight against mental health stigma. Sensationalized portrayals of mental illness in movies, television shows, and news reports often exaggerate symptoms, emphasize violent behaviors, or depict individuals as "crazy" or "unstable." These portrayals not only misrepresent the reality of mental health but also reinforce negative stereotypes, contributing to the stigma.
The consequences of mental health stigma are far-reaching, with many individuals choosing to suffer in silence rather than confront the judgment and discrimination they fear. The silence can lead to delayed or inadequate treatment, intensifying the impact of mental health conditions. The fear of being labeled as weak or flawed prevents countless individuals from seeking the support they desperately need.
The stigma against mental health has a profound impact on the overall well being of individuals and communities. It impedes the development of a supportive environment where people feel comfortable discussing their struggles and seeking help. This lack of open dialogue prevents the implementation of effective preventive measures and early interventions, allowing mental health issues to escalate.
Breaking the stigma against mental health requires a collective effort to reshape societal attitudes and dismantle the misconceptions that surround mental illness. Education and awareness campaigns play a crucial role in dispelling myths, fostering empathy, and promoting a more accurate understanding of mental health conditions. By sharing personal stories, highlighting successful individuals who have overcome mental health challenges, and emphasizing the prevalence of mental health issues, society can begin to shift its perspective.
Encouraging open conversations about mental health is a fundamental step towards breaking the stigma. By creating safe spaces where individuals can share their experiences without fear of judgment, we can chip away at the walls that have kept mental health issues in the shadows.
Addressing the stigma against mental health is not a task for a select few; it is a collective responsibility that requires the active participation of individuals, communities, media, and policymakers. By understanding the origins of mental health stigma, acknowledging its pervasive impact, and taking concrete steps towards fostering a culture of acceptance and support, we can break the chains that have held back progress for far too long.
My Journey Towards Social Service Leadership
My Journey Towards Social Service Leadership
Embarking on the path of becoming a social service worker is not merely a career choice for me; it is a deeply personal commitment rooted in my own experiences as a struggling youth. Having faced numerous challenges without a support system, I understand firsthand the impact that a lack of guidance and belief can have on a young person's life. This blog explores my motivation to help today's youth navigate the complexities of life, drawing inspiration from my own past and a burning desire to be the supportive figure I never had.
As a young individual navigating the tuff waters of adolescence, the absence of a reliable support system during this critical period left me feeling adrift and abandoned. I encountered numerous roadblocks, and the lack of someone who believed in me exacerbated the challenges I faced. This turbulent phase of my life ignited a passion within me, a commitment to ensuring that no other youth would have to endure the isolation and despair I experienced.
My personal struggles have endowed me with a unique understanding of the challenges that young people face today. This empathy, born from my own journey, fuels my desire to become a social service worker. I comprehend the importance of having a supportive figure who believes in the potential of every individual, regardless of their circumstances.
One of the core principles driving my desire to help youth is the belief that every young person possesses untapped potential. I understand the transformative impact of having someone who believes in you during times of adversity. As a social service worker, I aspire to be that unwavering source of belief for the youth I encounter. By instilling a sense of self-worth and resilience, I aim to empower young individuals to overcome their challenges and chart their own paths towards a brighter future.
My commitment to helping youth is not just about providing immediate assistance; it is about creating a ripple effect of positive change. I believe that by offering support and guidance to struggling youth, I can contribute to breaking the cycle of despair and empower them to become advocates for change in their own lives and communities.
My journey from a struggling youth to aspiring social service worker is a testament to the transformative power of empathy and support. Motivated by my own experiences, I am driven to be the person I never had during my challenging youth. By becoming a social service worker, I aim to bridge the gap between the struggles of today's youth and the understanding they need to overcome them. My journey is a story of resilience, belief, and the unwavering commitment to fostering positive change in the lives of the next generation.
Your Past Is Not Your Future
Your Past Is Not Your Future
Life is a journey filled with twists, turns, and unexpected detours, and often, our past experiences shape who we are today. However, it's essential to recognize that the past doesn't dictate our future.
For some, life's canvas may be painted with strokes of hardship, adversity, and regret. I am one such individual who has navigated the waters of a troubled past, facing storms that threatened to obscure the possibility of a better tomorrow. Yet I have chosen to sculpt a future that defies the constraints of my history. The journey outlined in these pages is not one of escapism, but rather a testament to the human capacity for transformation.
Acknowledging the past is the first step toward liberation. Instead of being imprisoned by regrets, one can choose to view past mistakes as valuable lessons. The ability to recognize shortcomings and take responsibility for them is the foundation upon which a brighter future is built. The past may be unchangeable, but the present and future are open canvases waiting to be painted with new possibilities.
Resilience is the cornerstone of overcoming a difficult past. Life's challenges may have left scars, but those scars become badges of resilience and strength. Each setback becomes an opportunity for growth, and setbacks are no longer roadblocks but stepping stones towards a brighter future.
No one walks the path of redemption alone. Building a support system is crucial for those seeking to create a positive future. Friends, family, mentors, and support groups provide encouragement, guidance, and a sense of belonging. The power of a supportive community cannot be overstated, as it serves as a reminder that the journey towards a better future is a collective effort.
Your past does not determine your future; it merely shapes the path you choose to take. The journey from a difficult past to a promising future is marked by resilience, self-reflection, and a commitment to change. Those who have faced adversity head-on, learned from their experiences, and embraced personal growth showcase the profound truth that redemption is always within reach. So, let your past be a stepping stone, not a stumbling block, as you forge ahead into a future filled with hope, growth, and possibility.
Mi Guia para la escuela secundaria
Mi Guía para la escuela secundaria
En general, puede ser difícil tener una perspectiva realista de cómo es la escuela secundaria. Hemos visto películas o programas de televisión que pueden ayudarnos con eso, pero no es realmente la verdad. Entrar en la escuela secundaria puede ser una experiencia social muy desafiante para la que quizás no estemos verdaderamente preparados, pero en este blog, intentaré hacer las cosas mucho más fáciles.
Amigos
Por lo general, piensas: "¡Qué ganas tengo de empezar la escuela secundaria y de ver todas las cosas diferentes que mis amigos pueden hacer!", pero lo que creo que no te dicen es que tal vez esos amigos puedan cambiar. Después de todo, las personas reaccionan de manera diferente cuando se encuentran en un entorno más grande y compacto. Tal vez tus amigos quieran explorar ese nuevo entorno lleno de personas diferentes, mientras tú no te considerarías extrovertido o lo suficientemente seguro como para hacerlo. Este es un ejemplo de una situación en la que terminas sintiéndote excluido cuando claramente no es el caso. En lugar de decirte esto, deberías ser esa persona que sale y trata de hablar con las nuevas personas que te rodean. Un buen lugar para practicar la comunicación es apuntarse a clubes escolares. Aquí encontrarás personas con temas de conversación similares del que hablar.
Profesores
La verdad es que los profesores están allí para brindarte apoyo y asegurarse de que comprendas, aunque existan muchos estigmas en contra de esto.
Asegúrate de hacer preguntas cuando sea necesario, o podrías quedarte rezagado. Si la carga de trabajo es lo que realmente te estresa, un buen consejo que aprendí es mantener todos mis materiales organizados y llevar una agenda para asegurarte de que no se "pierdan" las tareas.
Carga de trabajo
Otro tema es acerca de los exámenes que tienes que hacer. A veces, debes apuntarte a ese club de matemáticas después de la escuela para ayudarte con tus tareas, de manera que empieces a sentirte seguro de ti mismo y lo suficientemente confiado como para que los exámenes dejen de intimidarte. Esto también puede ayudarte cuando hagas tu examen final, ya que todas las lecciones te parecerán pan comido. En resumen, mucha gente podrá encontrar la escuela secundaria como un entorno muy estresante y angustioso. Pero en realidad, tu experiencia está en tus manos.
Tienes la capacidad de aprovechar los recursos disponibles para ti, ya sea a través de clubes escolares o la ayuda con las tareas después de la escuela. Todos estos factores pueden ayudarte a experimentar, hasta cierto punto, esa vida de escuela secundaria de ensueño que aspiramos a tener.
El último consejo que me gustaría dar sobre la escuela secundaria es recordar divertirte mientras estás en los clubes, hablar con la gente y nunca permitir que pensamientos negativos o inseguridades te impidan vivir tu experiencia en la escuela secundaria. Como dice mi cita favorita, "nunca tengas miedo de intentar algo nuevo, porque la vida se vuelve aburrida cuando te quedas dentro de los límites que te impones".
- Valeria V.
Traducido por Alexys Esposito
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Celebrando el mes de la herencia hispana en Canadá: Mi perspectiva como recién llegada
Celebrando el mes de la herencia hispana en Canadá: Mi perspectiva como recién llegada
Perspectiva
Como recién llegada a Canadá desde América Latina, mi viaje ha sido un tapiz de experiencias, desafíos y triunfos. El mes de la herencia hispana, que se celebra del 15 de septiembre al 15 de octubre, ocupa un lugar especial en mi corazón. Es un momento en el que puedo celebrar mi herencia cultural, reflexionar sobre mi transición a una nueva tierra y compartir la importancia del reconocimiento durante este significativo mes desde mi perspectiva personal.
Abrazando mis raíces culturales
Llegar a Canadá significó abrazar una nueva cultura mientras mantenía la riqueza de mi herencia latinoamericana. El mes de la herencia hispana me brinda una maravillosa oportunidad para reconectarme con mis raíces, celebrar las tradiciones con las que crecí y apreciar los valores que me han moldeado. Es un recordatorio de que mi identidad cultural es algo que debe ser apreciado, preservado y compartido.
Encontrar una comunidad de apoyo
Navegar por la vida como recién llegado puede ser emocionante y desafiante a la vez. Durante el mes de la herencia hispana, he encontrado consuelo en la vibrante comunidad latinoamericana aquí en Canadá. Nos reunimos para celebrar nuestras experiencias compartidas, apoyarnos mutuamente y construir una red que se siente como una segunda familia. Estas conexiones han facilitado mi trayecto y enriquecido mi experiencia canadiense.
Compartir nuestras historias
El mes de la herencia hispana nos anima, a los recién llegados latinoamericanos, a compartir nuestras historias y experiencias. A través de eventos culturales, debates y reuniones, podemos ayudar a crear conciencia sobre nuestras diversas raíces. Compartir nuestras perspectivas únicas fomenta una mayor comprensión entre los canadienses acerca de nuestro viaje, luchas y triunfos...
Contribuir a la fuerza laboral de Canadá
El reconocimiento del mes de la herencia hispana también destaca las contribuciones de los latinoamericanos recién llegados a la fuerza laboral de Canadá. Nuestras habilidades, talentos y dedicación aportan diversidad e innovación a diversas industrias. Los empleadores y las organizaciones pueden aprovechar este mes como una oportunidad para incorporar el talento latinoamericano y promover la inclusividad en sus lugares de trabajo.
Acortando la brecha generacional
El mes de la herencia hispana sirve como puente entre generaciones. Me permite compartir mis tradiciones y sabiduría con mi pequeña hija, asegurando que nuestra herencia cultural se conserve y aprecie. Esta conexión intergeneracional es invaluable. Cuando llegó a Canadá, solo tenía 3 años. Solo hablamos español en casa, y le encanta su vestimenta folklórica.
Encontrar un sentido de pertenencia
Uno de los desafíos más importante profundos para los recién llegados es encontrar un sentido de pertenencia. El mes de la herencia hispana ayuda en este viaje. Nos recuerda que no estamos solos, y que nuestra contribución al país tiene un gran significado. Por eso es primordial que nos involucremos activamente en nuestra comunidad y celebremos orgullo nuestra herencia latinoamericana.
Conclusión
El mes de la herencia hispana en Canadá es una experiencia profundamente personal para mí, como recién llegado latinoamericano. Es un momento en el que puedo honrar mis raíces culturales, conectarme con una comunidad de apoyo, compartir mis historias, acortar brechas generacionales, contribuir a la fuerza laboral de Canadá y, lo más importante, encontrar un sentido de pertenencia en mi nuevo hogar. Como recién llegado, me enorgullece ser parte del diverso mosaico cultural de Canadá, y durante este mes, agradezco la oportunidad de compartir mi viaje único y celebrar mi herencia latinoamericana con mis compatriotas canadienses.
Notas adicionales:
Mis raíces pertenecen a Nicaragua: una joya de América Central
Nicaragua, ubicada en América Central, es una tierra de impresionante belleza natural y rica herencia cultural. Cuenta con paisajes diversos, desde playas prístinas a lo largo de las costas del Pacífico y el Caribe hasta exuberantes selvas tropicales y majestuosos volcanes activos. La historia de Nicaragua está marcada por influencias indígenas, colonialismo español y una mezcla única de culturas que han dado forma a sus tradiciones, cocina y música.
Karla Daniela
Traducido por Alexys E.
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Mi Experiencia Personal en la Universidad
Desde que era niño, quise ser doctor. Cada decisión que tomé, incluso estudiando el español,
fue con esto en mi mente. Cuando estuve en grado 11 y 12, tuve que pensar mucho en la
universidad, y cuál yo debería elegir. Obviamente, tenemos muchas opciones en Ontario, y
cada universidad tiene sus pros y contras. Es muy importante planear los cursos desde el
grado 9 o 10 porque cada programa tiene un requisito diferente. Los programas de biología, por
ejemplo, suelen pedir por cursos de biología, ciencias, físicas y matemáticas, pero algunos
programas de ingenieros solamente piden por físicas, químicas y matemáticas. Yo siempre
quise hacer un programa de biología, y por eso elegí los cursos necesarios para esos
programas.
Para la mayoría de los programas de biología en Canadá, no es necesario hacer muchos
extracurriculares, pero, en mi opinión, estos son relevantes. Los extracurriculares les ayudan a
descubrir lo que les interesa y ganar más experiencia en lo que quieran. Por ejemplo, yo trabajé
en un laboratorio en grado 10 y descubrí que me gusta hacer investigaciones.
Cuando tuve que entregar mi aplicación para las universidades, decidí aplicar a 13
universidades en total. Aunque sea muy temprano, debería pensar un poco en la carrera que
quiera, porque cada universidad tiene algo diferente para ofrecer.Como mi objetivo era, y es,
estudiar medicina, fui a la universidad de York por mi primer año. Mantener un promedio de
calificaciones alto es lo más importante si quieres ir a una escuela de medicina, y es
relativamente más fácil sacar buenas notas en York que en algunas otras universidades.
Sin embargo, por su locación, no hay muchas oportunidades para hacer extracurriculares, que
son cruciales para las escuelas de medicina. Por eso, cambié mi universidad a la Universidad
de McMaster. McMaster es muy conocido por su dedicación a la biología y su gran capacidad
para investigar. Además, McMaster tiene relaciones con 26 hospitales. Como estudiantes de
McMaster, nosotros podemos aplicarnos a cualquier oportunidad que esos hospitales tengan
para estudiantes de nuestro nivel. Eso es una gran ventaja que yo no tuve en York.
Gracias a las oportunidades que mi universidad me ha dado, yo ya estoy haciendo más
investigaciones en un hospital en Hamilton, trabajando como voluntario en una clínica, y soy
vicepresidente de un club. Por eso, es esencial pensar también en las oportunidades que
ofrece cada universidad. Esas oportunidades dan más maneras de avanzar su carrera y
ampliar su vida social.
Obviamente, decidir ir a una universidad es una decisión grande que tiene mucha importancia.
Hay que considerar muchos factores, como el costo, la distancia desde la familia, y cómo la
universidad ayudará a lograr sus objetivos. A pesar de todo, hay que entender que eso no es
una decisión final. Siempre puedes cambiar el programa o la universidad, tal como yo hice, y
como muchos otros hacen, así que eligen sin mucho miedo y estrés.
- Aditya Bhardwaj
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UN AMOR A LA ANTIGUA POR: MONICA RODRIGUEZ
“Un hilo invisible conecta a aquellos que están destinados a encontrarse sin importar el tiempo lugar o las circunstancias; este hilo invisible puede estirarse, enredarse, tensarse o desgastarse pero nunca se romperá”.… Creencia oriental milenaria. Los tiempos de antes muy añorados para muchos, todo ha cambiado y con ello también la forma de galantear a las damas, los caballeros de antaño tardaban mucho en cotejear a una mujer, les escribían cartas de amor que enrojecían mejillas, les dedicaban los poemas más cursi, mantenían llamadas con conversaciones hasta las altas horas de la madrugada sin ganas de colgar, dejaban marcadas sus iniciales en los árboles de los parques como recuerdos de su amor, las recogían en su casa y les abrían la puerta del auto y te acomodaban la silla en algún restaurante con una cena a la luz de las velas, ni mencionar los bailes con las famosas baladas románticas de la época, las trataban con mucha dulzura y respeto, con las miradas fijadas directamente a los ojos cara a cara expresaban todo lo que llevaban dentro de su corazón, esas que serían las mismas con los años como la primera vez que te conocieron , les regalaban un amor que no se rinde ante nada y que conocía y valoraba el tiempo a vuestro lado porque se elegían todos los días sin importar las circunstancias, cultivaban los momentos de felicidad con un simple te quiero o una notita escrita por la mañana, brindaban un amor con recuerdos imborrables, cuando mantenían una discusión sorprendían con serenatas de canciones que se quedaban pegadas en el corazón o con ramos de tus flores favoritas, las damas de antaño tenían el privilegio de ser despertadas cada mañana escuchando el tan agradable sonido de una voz ronca madrugadora, les tomaban de la mano para caminar juntos y ver las puestas de sol y no podía faltar lo más sublime y hermoso la tan esperada hora del beso, esos que te hacían sentir que te elevabas del suelo doblando una pierna y que volabas hasta el mismo cielo.
Y es que el amor no se busca, te encuentra; porque todo comienzo viene de un final, nos han vendido la idea que a lo largo de la vida tendremos dos grandes amores, todos al leer esto saben de lo que estoy hablando porque se les ha venido su nombre al recuerdo… ”Un amor” el cual es con el que te casas para siempre y el cual será el padre o la madre de tus hijos , y el segundo “El gran amor” alguien con quien naciste conectado por las fuerzas de la química y escapa a la razón y les impedirán en ocasiones alcanzar un final feliz, una persona que perderás para siempre pero su presencia quedará marcada en el tiempo. Yo quiero pensar que esto esta errado que solo existe uno solo porque el amor no se divide el amor se multiplica, que es con el que te casas y vivirás para siempre procrearas los más hermosos y adorados hijos que tendrás un final feliz y que si lo llegaras a perder su ausencia quedará marcada en el recuerdo porque seguirá ahí contigo. Ahora… ¿Como nos enamoran en los tiempos modernos? … la vida va con mucha prisa pero no por ello debería el amor correr junto con ella, no dejemos que lo simplifiquen y que por culpa de la tecnología se nos olvide los pequeños grandes detalles, en los tiempos modernos te enamoran con un Emoji enviado en messenger, enamoran con un Gif enviado a tu WhatsApp, o una foto presumida subida en Facebook o Instagram, las discusiones se las resuelve por medio de Inbox, prefieren tener en la mano el celular para ver las ultimas publicaciones y no tu pequeña y suave mano, la comunicación se volvió fría y poco sincera, estamos en una época desechable, no comprendemos el valor del amor o si lo comprendemos no nos importa, los mensajes y llamadas con el pasar del tiempo dejan de ser frecuentes, ya no hay sorpresas ni besos robados la magia se desvanece y la palabra te quiero desaparece lentamente, el decir te amo muchas veces es sinónimo de vergüenza o ya no significa nada hoy en día, y con mucha suerte te lo enviaran con un Emoticón, nadie lucha por conservar algo, todo se reemplaza porque vivimos y hablamos en silencio.
Deseo pensar que todavía existen personas que piensen como yo y que busquen un amor a la antigua porque son esos los que realmente no tienen fecha de caducidad, pero ayúdenme a recordar…. ¿En qué momento lo perdimos? ¿Existe algún secreto que tenemos que aprender? ¿En qué momento dejamos de reconocer que no debemos amar de esta manera? ¡Quiero volver a sentir mariposas en el estómago …….Ayúdenme a rescatarlo!!! ....
EL PRINCIPIO DE UN GRAN EXITO
Todo comenzó una noche de caminata para quemar algunas calorías entre cuatro amigas y vecinas en medio de charlas y risas se originó una brillante idea del “como sobrellevar el confinamiento obligatorio en la pandemia del 2020” y cómo poder ayudar a más mujeres que estaban batallando con lo mismo que nosotras como el encierro, el stress, la depresión, el aburrimiento, etc. y entre más hablábamos coincidíamos con el pensar de las otras, llegamos al punto final que se necesitaba transformar la idea con la creación de una plataforma en donde poder contar nuestras historias y al mismo tiempo como poder empoderarnos en plena crisis mundial, necesitábamos conversar y aprender de cada amiga, cada hermana, cada vecina, cada madre, de cada mujer acompañadas de un cafecito caliente entre las manos y así fué como a la vuelta de una esquina en el área de Maple estas 4 amigas junto con el aval de Fuerza latina encontraríamos a más mujeres con quien comenzar a compartir nuestras experiencias, esa grandiosa idea vió la luz el 30 de Mayo del 2020 con el segmento Mujeres latinas network en la plataforma de Zoom todos los jueves a las 8.30pm no importaba donde estabas o que estuvieras haciendo o pensando teníamos una cita para conectarnos y sentir que nos escuchaban, nos ayudaban, nos informaban, y empoderaban poco a poco a más mujeres de habla hispana, esa fue siempre la ideología principal la cual se mantiene hasta ahora después de 4 años desde su creación, es Cierto!!!... llevamos 4 años virtualmente al aire y ahora presencialmente y se preguntaran...Como ha sido todo este tiempo?.
Pues…… nos remontamos desde su origen para recordar los PRIMEROS pasos: Quiero comenzar con el paso principal “Nuestra audiencia” 52 mujeres quienes se conectaban semanalmente, a todas ellas un fuerte agradecimiento por su lealtad, sin ustedes esto no hubiera sido posible seguir creciendo, otro agradecimiento especial a cada una de nuestras antiguas invitadas al segmento de cada semana de pandemia, mujeres valiosas como:
Yessica Barrera con sus temas en ayuda psicológica y religiosa, a Claudia Aranda con el taller de los diferentes temperamentos y personalidad, a Roxana Astudillo y su exposición Los emprendimientos en el negocio de la Panaderia, a Yaritza Martinez y su firma consultora YM visa Canadá con sus talleres sobre patrocinio de padres y abuelos y como aplicar en los diversos programas migratorios, a Marcela Torres quien nos ayudó a cómo preparar un curriculum profesional canadiense, creación de un perfil en linkedin y cómo prepararnos para una entrevista, las gracias especiales a las chicas Allessa Turbe, Nargess Kaddura y Souneiya Kaleb de la universidad Ryerson con su tema las ventajas de ser bilingüe, a la Abg Kelly Arévalo y su revista SerSV con su charla La participación de la familia en la escuela virtual, a María León con su ayuda en los temas de la Salud y Bienestar, a Vicky Hidalgo con sus ejercicios de Pilates y como conservar una figura esbelta, a Lili Velásquez con sus tips para motivar a los niños y su ayuda en el aprendizaje del idioma español, Patty Rivas con su ayuda en la creación de la propaganda radial de mujeres latinas network, a Ana Ramírez y su instrucción en el baile Zumba, Jessica Moreira con su consejo sobre la higiene bucal y como mantener una sonrisa bella, Emma Carrillo por su ayuda en coordinación de varios segmentos, y por último, pero no menos importantes a las talentosas mentoras y fundadoras de este programa:
Gina Bálseca CEO de Fuerza Latina por su valioso aporte con su aval de aprobación, transmisión y logística, por sus consejos profesionales y bendiciones al cierre de cada programa, Connie Montone con su ayuda en los temas de Hairstyle y tips para mantener un mejor cabello, Maria de Lourdes Ortega por ser el segundo apoyo y voz en la selección y elaboración de los temas y yo Mónica Rodríguez la cual cada semana era la que les daba la bienvenida en la apertura del programa y quien les transmitía la selección de temas como: charlas empresariales, de liderazgo, de temas raciales y de discriminación, la creación de empresas en Ontario, sobre refranes, historias, costumbres y anécdotas latinoamericanas, etc.
Todas fuimos sus voces latinas detrás de cada semana de este loable programa donde lo más valioso fue que aprendimos de nosotras mismas, nuestro sentir, nuestro pensar, nuestro desear, porque somos amigas, somos hermanas, somos mujeres, y sobre todo somos latinas.
Después de terminado el largo confinamiento obligatorio hubo muchos más segmentos e invitados especiales como panelistas políticos, empresariales y activistas, y en la actualidad se lo ha podido transformar en invitaciones presenciales manteniendo el lema original de este programa un desayuno compartido para seguir aprendiendo, porque nunca hemos dejado de capacitarnos para introducir nuestro aporte en este tiempo pos covid.
Gracias una vez más por estos 4 maravillosos años de MUJERES LATINAS NETWORK con su famoso y muy recordado eslogan “un cafecito para aprender de ti mujer, porque en las vueltas de la vida encontramos a las personas con quienes compartir tus experiencias”.
MONICA RODRIGUEZ
Autora
El estrés
En la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero inevitable para muchos. Es un depredador silencioso que vive en un segundo plano de la vida diaria y tiene un impacto negativo significativo en nuestra salud física y emocional. Hay muchas fuentes de estrés diferentes y aparentemente interminables. En este blog, exploramos la compleja naturaleza del estrés, incluidas sus causas y efectos en nuestras vidas.
Básicamente, el estrés es la reacción normal del cuerpo ante la presión o el peligro. Es una estrategia supervivencia que se remonta a nuestros ancestros más antiguos y desencadena la reacción común de lucha o huida cuando se sienten amenazados. En la naturaleza, esta reacción ha sido crucial para evitar a los depredadores, pero en el mundo moderno el estrés frecuentemente se origina por causas más simples.
Hay muchas fuentes diferentes de estrés en el mundo actual. Por ejemplo, los conflictos con los compañeros de trabajo, las cargas de trabajo excesivas, los plazos ajustados y la inseguridad laboral pueden contribuir al estrés relacionado con el trabajo. El estrés también aumenta considerablemente con las interacciones personales, incluidas las amistades tensas y los vínculos familiares, así como las dificultades para salir con alguien y casarse.
Otra causa de estrés para las personas es la tensión financiera, que puede deberse a deudas, pérdida de empleo o la necesidad de mantener la calidad de vida particular. Además, elementos sociales como la desigualdad, la discriminación y las comparaciones realizadas en las redes sociales pueden aumentar los niveles de estrés y fomentar un sentimiento persistente de insuficiencia o descontento.
El estrés crónico tiene graves efectos negativos sobre la salud física y mental. La exposición prolongada a las hormonas de estrés, como el cortisol, puede provocar agotamiento, ansiedad, depresión, e insomnio. Debido al estado debilitado del sistema inmunológico, las personas son más propensas a sufrir enfermedades y dolencias. Además, el estrés se ha relacionado con trastornos digestivos, trastornos cardiovasculares e incluso con un envejecimiento cellular acelerado.
En resumen, el estrés siempre va a ser parte de la vida, pero no tiene por qué dominarnos. A través de la comprensión de sus raíces, el reconocimiento de su influencia y la aplicación de mecanismos de afrontamiento eficientes, podemos gestionar eficazmente las complejidades de la existencia contemporánea con resiliencia y bienestar general. Recuerde, el objetivo es aprender mecanismos saludables y productivos para afrontar el estrés en lugar de eliminarlo por completo.
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Mistakes and experiences
Mistakes and experiences
Mistakes are not failures but stepping stones toward personal and professional development. By reframing them as opportunities to learn, individuals can cultivate resilience. Every mistake offers a chance to acquire new knowledge. Embrace them, reflect on what went wrong, and use that knowledge to grow and improve.
Mistakes can happen at anytime and anywhere. We cannot avoid them because it’s something normal that everyone has in common. In one day people can make up to 10+ mistakes but don’t even notice that they did but if you pay really good attention to everything you do, you can avoid them and do better.
After making a mistake, people tend to feel bad and sad, but that should not be the case. Making a mistake is really common for everyone. After one mistake from doing something you learn and you can make sure it doesn’t happen again. In my opinion there are two types of mistakes people can make such as “Making a big mistake” and “Making a small mistake” a big mistake is bad and something that you did or regretted, and a small mistake is something soft that is easy to recover from.
Mistakes and experiences are the threads that weave our stories. By reframing setbacks as opportunities for growth, and by embracing vulnerability and resilience, we can transform the challenges we face into stepping stones toward a better path for yourself and your life.
Rudy Villalobos
The Loss of Childhood
The Loss of Childhood
As an immigrant, you never get the full experience of growing up. From finding new friends, to having a faster developed sense of maturity, an immigrant is never able to feel “normal”. Often viewed by many as the outcast and treated differently than others lies nothing else but a kind, loving kid, waiting for their time to have fun. Unfortunately for many, this time is nothing but imaginary.
A childhood is essential for all. It serves as the building blocks for one's future. The loss of someone's childhood will lead to a loss of a part of their soul. Without this they will not be able to operate such as others do. This can all lead them to a higher risk of experiencing mental health problems in the future. I like to think of this because they were not able to experience enough love and happiness in their early life, which makes them more vulnerable to mental health problems.
However, childhood is not only about friends and having fun. The most important aspect of all is family. Though it is sad to say that many children do not experience or enjoy this aspect, whether it is from immigration problems, where the family is split up, or personal problems. By nature all humans are selfish, especially early on in our lives, this can escalate and lead to a feeling of resentment towards something or someone. Immigrant children experience this selfishness towards moving away from what they have learnt to call and classify “home”. Their lack of understanding automatically leads them to blame their parents for this, and as stated before this feeling can spike to a sense of hatred towards them. A poor relationship with someone so close to you is a primary cause for the development of mental health issues.
Nonetheless, there is always sunshine at the end of the rainbow. While it may seem that immigration only causes bad to people, there is some good. For example, immigration can help develop and refine social skills which serve very useful for the future career-wise. The reason for this being that they might need to serve as translators for their parents and also do not have the privilege of their parents solving their problems for them. On top of this, young immigrants develop a sense of maturity and responsibility earlier than non-immigrants due to their severely sped up growth.
Unfortunately, there is no real solution for this problem. People will continue to immigrate for any reason that they have, whether that is for safety, job, better education, etc. As well, one cannot change human nature and their feelings. However, something can be done to help these kids live out their normal childhood. Welcome them, treat them as you would anyone else, help them because in the end we are all the same. Human.
Juan Luis Martinez Arnaz
The Stigma Against Mental Health
The Stigma Against Mental Health
Mental health stigma, characterized by negative attitudes, stereotypes, and discrimination towards individuals with mental health conditions, continues to hinder open conversations, prevent timely interventions, and perpetuate a cycle of suffering.
Historically, mental health conditions were often misunderstood and attributed to supernatural forces or moral failings. This historical backdrop has contributed to the enduring misconception that individuals with mental health issues are somehow weak, unpredictable, or dangerous. These unfounded beliefs have seeped into cultural narratives, perpetuating harmful stereotypes that fuel the stigma against mental health.
The media plays a significant role in shaping societal perceptions, and unfortunately, it has not always been an ally in the fight against mental health stigma. Sensationalized portrayals of mental illness in movies, television shows, and news reports often exaggerate symptoms, emphasize violent behaviors, or depict individuals as "crazy" or "unstable." These portrayals not only misrepresent the reality of mental health but also reinforce negative stereotypes, contributing to the stigma.
The consequences of mental health stigma are far-reaching, with many individuals choosing to suffer in silence rather than confront the judgment and discrimination they fear. The silence can lead to delayed or inadequate treatment, intensifying the impact of mental health conditions. The fear of being labeled as weak or flawed prevents countless individuals from seeking the support they desperately need.
The stigma against mental health has a profound impact on the overall well being of individuals and communities. It impedes the development of a supportive environment where people feel comfortable discussing their struggles and seeking help. This lack of open dialogue prevents the implementation of effective preventive measures and early interventions, allowing mental health issues to escalate.
Breaking the stigma against mental health requires a collective effort to reshape societal attitudes and dismantle the misconceptions that surround mental illness. Education and awareness campaigns play a crucial role in dispelling myths, fostering empathy, and promoting a more accurate understanding of mental health conditions. By sharing personal stories, highlighting successful individuals who have overcome mental health challenges, and emphasizing the prevalence of mental health issues, society can begin to shift its perspective.
Encouraging open conversations about mental health is a fundamental step towards breaking the stigma. By creating safe spaces where individuals can share their experiences without fear of judgment, we can chip away at the walls that have kept mental health issues in the shadows.
Addressing the stigma against mental health is not a task for a select few; it is a collective responsibility that requires the active participation of individuals, communities, media, and policymakers. By understanding the origins of mental health stigma, acknowledging its pervasive impact, and taking concrete steps towards fostering a culture of acceptance and support, we can break the chains that have held back progress for far too long.
My Journey Towards Social Service Leadership
My Journey Towards Social Service Leadership
Embarking on the path of becoming a social service worker is not merely a career choice for me; it is a deeply personal commitment rooted in my own experiences as a struggling youth. Having faced numerous challenges without a support system, I understand firsthand the impact that a lack of guidance and belief can have on a young person's life. This blog explores my motivation to help today's youth navigate the complexities of life, drawing inspiration from my own past and a burning desire to be the supportive figure I never had.
As a young individual navigating the tuff waters of adolescence, the absence of a reliable support system during this critical period left me feeling adrift and abandoned. I encountered numerous roadblocks, and the lack of someone who believed in me exacerbated the challenges I faced. This turbulent phase of my life ignited a passion within me, a commitment to ensuring that no other youth would have to endure the isolation and despair I experienced.
My personal struggles have endowed me with a unique understanding of the challenges that young people face today. This empathy, born from my own journey, fuels my desire to become a social service worker. I comprehend the importance of having a supportive figure who believes in the potential of every individual, regardless of their circumstances.
One of the core principles driving my desire to help youth is the belief that every young person possesses untapped potential. I understand the transformative impact of having someone who believes in you during times of adversity. As a social service worker, I aspire to be that unwavering source of belief for the youth I encounter. By instilling a sense of self-worth and resilience, I aim to empower young individuals to overcome their challenges and chart their own paths towards a brighter future.
My commitment to helping youth is not just about providing immediate assistance; it is about creating a ripple effect of positive change. I believe that by offering support and guidance to struggling youth, I can contribute to breaking the cycle of despair and empower them to become advocates for change in their own lives and communities.
My journey from a struggling youth to aspiring social service worker is a testament to the transformative power of empathy and support. Motivated by my own experiences, I am driven to be the person I never had during my challenging youth. By becoming a social service worker, I aim to bridge the gap between the struggles of today's youth and the understanding they need to overcome them. My journey is a story of resilience, belief, and the unwavering commitment to fostering positive change in the lives of the next generation.
Your Past Is Not Your Future
Your Past Is Not Your Future
Life is a journey filled with twists, turns, and unexpected detours, and often, our past experiences shape who we are today. However, it's essential to recognize that the past doesn't dictate our future.
For some, life's canvas may be painted with strokes of hardship, adversity, and regret. I am one such individual who has navigated the waters of a troubled past, facing storms that threatened to obscure the possibility of a better tomorrow. Yet I have chosen to sculpt a future that defies the constraints of my history. The journey outlined in these pages is not one of escapism, but rather a testament to the human capacity for transformation.
Acknowledging the past is the first step toward liberation. Instead of being imprisoned by regrets, one can choose to view past mistakes as valuable lessons. The ability to recognize shortcomings and take responsibility for them is the foundation upon which a brighter future is built. The past may be unchangeable, but the present and future are open canvases waiting to be painted with new possibilities.
Resilience is the cornerstone of overcoming a difficult past. Life's challenges may have left scars, but those scars become badges of resilience and strength. Each setback becomes an opportunity for growth, and setbacks are no longer roadblocks but stepping stones towards a brighter future.
No one walks the path of redemption alone. Building a support system is crucial for those seeking to create a positive future. Friends, family, mentors, and support groups provide encouragement, guidance, and a sense of belonging. The power of a supportive community cannot be overstated, as it serves as a reminder that the journey towards a better future is a collective effort.
Your past does not determine your future; it merely shapes the path you choose to take. The journey from a difficult past to a promising future is marked by resilience, self-reflection, and a commitment to change. Those who have faced adversity head-on, learned from their experiences, and embraced personal growth showcase the profound truth that redemption is always within reach. So, let your past be a stepping stone, not a stumbling block, as you forge ahead into a future filled with hope, growth, and possibility.
Mi Guia para la escuela secundaria
Mi Guía para la escuela secundaria
En general, puede ser difícil tener una perspectiva realista de cómo es la escuela secundaria. Hemos visto películas o programas de televisión que pueden ayudarnos con eso, pero no es realmente la verdad. Entrar en la escuela secundaria puede ser una experiencia social muy desafiante para la que quizás no estemos verdaderamente preparados, pero en este blog, intentaré hacer las cosas mucho más fáciles.
Amigos
Por lo general, piensas: "¡Qué ganas tengo de empezar la escuela secundaria y de ver todas las cosas diferentes que mis amigos pueden hacer!", pero lo que creo que no te dicen es que tal vez esos amigos puedan cambiar. Después de todo, las personas reaccionan de manera diferente cuando se encuentran en un entorno más grande y compacto. Tal vez tus amigos quieran explorar ese nuevo entorno lleno de personas diferentes, mientras tú no te considerarías extrovertido o lo suficientemente seguro como para hacerlo. Este es un ejemplo de una situación en la que terminas sintiéndote excluido cuando claramente no es el caso. En lugar de decirte esto, deberías ser esa persona que sale y trata de hablar con las nuevas personas que te rodean. Un buen lugar para practicar la comunicación es apuntarse a clubes escolares. Aquí encontrarás personas con temas de conversación similares del que hablar.
Profesores
La verdad es que los profesores están allí para brindarte apoyo y asegurarse de que comprendas, aunque existan muchos estigmas en contra de esto.
Asegúrate de hacer preguntas cuando sea necesario, o podrías quedarte rezagado. Si la carga de trabajo es lo que realmente te estresa, un buen consejo que aprendí es mantener todos mis materiales organizados y llevar una agenda para asegurarte de que no se "pierdan" las tareas.
Carga de trabajo
Otro tema es acerca de los exámenes que tienes que hacer. A veces, debes apuntarte a ese club de matemáticas después de la escuela para ayudarte con tus tareas, de manera que empieces a sentirte seguro de ti mismo y lo suficientemente confiado como para que los exámenes dejen de intimidarte. Esto también puede ayudarte cuando hagas tu examen final, ya que todas las lecciones te parecerán pan comido. En resumen, mucha gente podrá encontrar la escuela secundaria como un entorno muy estresante y angustioso. Pero en realidad, tu experiencia está en tus manos.
Tienes la capacidad de aprovechar los recursos disponibles para ti, ya sea a través de clubes escolares o la ayuda con las tareas después de la escuela. Todos estos factores pueden ayudarte a experimentar, hasta cierto punto, esa vida de escuela secundaria de ensueño que aspiramos a tener.
El último consejo que me gustaría dar sobre la escuela secundaria es recordar divertirte mientras estás en los clubes, hablar con la gente y nunca permitir que pensamientos negativos o inseguridades te impidan vivir tu experiencia en la escuela secundaria. Como dice mi cita favorita, "nunca tengas miedo de intentar algo nuevo, porque la vida se vuelve aburrida cuando te quedas dentro de los límites que te impones".
- Valeria V.
Traducido por Alexys Esposito
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Celebrando el mes de la herencia hispana en Canadá: Mi perspectiva como recién llegada
Celebrando el mes de la herencia hispana en Canadá: Mi perspectiva como recién llegada
Perspectiva
Como recién llegada a Canadá desde América Latina, mi viaje ha sido un tapiz de experiencias, desafíos y triunfos. El mes de la herencia hispana, que se celebra del 15 de septiembre al 15 de octubre, ocupa un lugar especial en mi corazón. Es un momento en el que puedo celebrar mi herencia cultural, reflexionar sobre mi transición a una nueva tierra y compartir la importancia del reconocimiento durante este significativo mes desde mi perspectiva personal.
Abrazando mis raíces culturales
Llegar a Canadá significó abrazar una nueva cultura mientras mantenía la riqueza de mi herencia latinoamericana. El mes de la herencia hispana me brinda una maravillosa oportunidad para reconectarme con mis raíces, celebrar las tradiciones con las que crecí y apreciar los valores que me han moldeado. Es un recordatorio de que mi identidad cultural es algo que debe ser apreciado, preservado y compartido.
Encontrar una comunidad de apoyo
Navegar por la vida como recién llegado puede ser emocionante y desafiante a la vez. Durante el mes de la herencia hispana, he encontrado consuelo en la vibrante comunidad latinoamericana aquí en Canadá. Nos reunimos para celebrar nuestras experiencias compartidas, apoyarnos mutuamente y construir una red que se siente como una segunda familia. Estas conexiones han facilitado mi trayecto y enriquecido mi experiencia canadiense.
Compartir nuestras historias
El mes de la herencia hispana nos anima, a los recién llegados latinoamericanos, a compartir nuestras historias y experiencias. A través de eventos culturales, debates y reuniones, podemos ayudar a crear conciencia sobre nuestras diversas raíces. Compartir nuestras perspectivas únicas fomenta una mayor comprensión entre los canadienses acerca de nuestro viaje, luchas y triunfos...
Contribuir a la fuerza laboral de Canadá
El reconocimiento del mes de la herencia hispana también destaca las contribuciones de los latinoamericanos recién llegados a la fuerza laboral de Canadá. Nuestras habilidades, talentos y dedicación aportan diversidad e innovación a diversas industrias. Los empleadores y las organizaciones pueden aprovechar este mes como una oportunidad para incorporar el talento latinoamericano y promover la inclusividad en sus lugares de trabajo.
Acortando la brecha generacional
El mes de la herencia hispana sirve como puente entre generaciones. Me permite compartir mis tradiciones y sabiduría con mi pequeña hija, asegurando que nuestra herencia cultural se conserve y aprecie. Esta conexión intergeneracional es invaluable. Cuando llegó a Canadá, solo tenía 3 años. Solo hablamos español en casa, y le encanta su vestimenta folklórica.
Encontrar un sentido de pertenencia
Uno de los desafíos más importante profundos para los recién llegados es encontrar un sentido de pertenencia. El mes de la herencia hispana ayuda en este viaje. Nos recuerda que no estamos solos, y que nuestra contribución al país tiene un gran significado. Por eso es primordial que nos involucremos activamente en nuestra comunidad y celebremos orgullo nuestra herencia latinoamericana.
Conclusión
El mes de la herencia hispana en Canadá es una experiencia profundamente personal para mí, como recién llegado latinoamericano. Es un momento en el que puedo honrar mis raíces culturales, conectarme con una comunidad de apoyo, compartir mis historias, acortar brechas generacionales, contribuir a la fuerza laboral de Canadá y, lo más importante, encontrar un sentido de pertenencia en mi nuevo hogar. Como recién llegado, me enorgullece ser parte del diverso mosaico cultural de Canadá, y durante este mes, agradezco la oportunidad de compartir mi viaje único y celebrar mi herencia latinoamericana con mis compatriotas canadienses.
Notas adicionales:
Mis raíces pertenecen a Nicaragua: una joya de América Central
Nicaragua, ubicada en América Central, es una tierra de impresionante belleza natural y rica herencia cultural. Cuenta con paisajes diversos, desde playas prístinas a lo largo de las costas del Pacífico y el Caribe hasta exuberantes selvas tropicales y majestuosos volcanes activos. La historia de Nicaragua está marcada por influencias indígenas, colonialismo español y una mezcla única de culturas que han dado forma a sus tradiciones, cocina y música.
Karla Daniela
Traducido por Alexys E.
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Mi Experiencia Personal en la Universidad
Desde que era niño, quise ser doctor. Cada decisión que tomé, incluso estudiando el español,
fue con esto en mi mente. Cuando estuve en grado 11 y 12, tuve que pensar mucho en la
universidad, y cuál yo debería elegir. Obviamente, tenemos muchas opciones en Ontario, y
cada universidad tiene sus pros y contras. Es muy importante planear los cursos desde el
grado 9 o 10 porque cada programa tiene un requisito diferente. Los programas de biología, por
ejemplo, suelen pedir por cursos de biología, ciencias, físicas y matemáticas, pero algunos
programas de ingenieros solamente piden por físicas, químicas y matemáticas. Yo siempre
quise hacer un programa de biología, y por eso elegí los cursos necesarios para esos
programas.
Para la mayoría de los programas de biología en Canadá, no es necesario hacer muchos
extracurriculares, pero, en mi opinión, estos son relevantes. Los extracurriculares les ayudan a
descubrir lo que les interesa y ganar más experiencia en lo que quieran. Por ejemplo, yo trabajé
en un laboratorio en grado 10 y descubrí que me gusta hacer investigaciones.
Cuando tuve que entregar mi aplicación para las universidades, decidí aplicar a 13
universidades en total. Aunque sea muy temprano, debería pensar un poco en la carrera que
quiera, porque cada universidad tiene algo diferente para ofrecer.Como mi objetivo era, y es,
estudiar medicina, fui a la universidad de York por mi primer año. Mantener un promedio de
calificaciones alto es lo más importante si quieres ir a una escuela de medicina, y es
relativamente más fácil sacar buenas notas en York que en algunas otras universidades.
Sin embargo, por su locación, no hay muchas oportunidades para hacer extracurriculares, que
son cruciales para las escuelas de medicina. Por eso, cambié mi universidad a la Universidad
de McMaster. McMaster es muy conocido por su dedicación a la biología y su gran capacidad
para investigar. Además, McMaster tiene relaciones con 26 hospitales. Como estudiantes de
McMaster, nosotros podemos aplicarnos a cualquier oportunidad que esos hospitales tengan
para estudiantes de nuestro nivel. Eso es una gran ventaja que yo no tuve en York.
Gracias a las oportunidades que mi universidad me ha dado, yo ya estoy haciendo más
investigaciones en un hospital en Hamilton, trabajando como voluntario en una clínica, y soy
vicepresidente de un club. Por eso, es esencial pensar también en las oportunidades que
ofrece cada universidad. Esas oportunidades dan más maneras de avanzar su carrera y
ampliar su vida social.
Obviamente, decidir ir a una universidad es una decisión grande que tiene mucha importancia.
Hay que considerar muchos factores, como el costo, la distancia desde la familia, y cómo la
universidad ayudará a lograr sus objetivos. A pesar de todo, hay que entender que eso no es
una decisión final. Siempre puedes cambiar el programa o la universidad, tal como yo hice, y
como muchos otros hacen, así que eligen sin mucho miedo y estrés.
- Aditya Bhardwaj